太りすぎになり
（９０キロを超えていました。
（身長は１７０センチ）それが二年前でした。その時は気になりだして大手スポーツジムに週一回くらい行ってました。その時はあまり痩せなかったのですが、研究職の任期が切れて無職になりその時に時間があるし、ストレス解消のため系列の大手ジム
に通いだしました。週に２回程度１時間くらい有酸素運動などしていました。去年の１２月からスマホの体重計測を初めて、去年の１２月が８５キロくらいでした。その後、就職がこの４月から決まりましたが、
田舎でろくなスポーツジムがないので、そのかわりに自然が豊かでウォーキングをする場所があるので、週末はジムの代わりに一回から二回ウォーキング
を毎回１万歩この四月からおこなっています。現在までの結果が以下の通りです。
１７年１２月：平均８５キロ
１８年５月：８２．２キロ（この間は上記のようにジムと途中引っ越ししていて、記録をさぼっていました
）
１８年６月：８２．４キロ
１８年７月：８１．２キロ
１８年８月：８０．７キロ
１８年９月：８０．４キロ
１８年１０月：８０．５キロ
１８年１１月の本日までの平均７９．８キロです。
今日の朝の計量で７９．７キロでした。
ウォーキングと合わせて食生活で夕食後の間食をやめました。最初のうちは食べてましたが、がまんできず、だんだん減らしています。ただ、果物とかジュースは飲んでしまいます。
それと食事で野菜をかならずとり、今は魚が一週間で多くなりました。これは妻の貢献も大きいです。
ウォーキングができるのはストレスの発散にもなるし、（田舎だからかもしれませんが）
無理なく続けられそうです。
次は、自分の就職活動についての情報を書ければと思っています。研究職での公募を見ての応募ですが、おおよそ現在で、１５０～２００くらい応募して、現在の採用された職場を含め採用にいたたったのは４か所、面接までいったのは、１０くらいです。北は北海道から沖縄まで面接に行きました。この研究職の世界は博士
があっても過酷です。