どこかに旅行に行きたいとか、暇だから何かしたいとか
積極的に行動したい瞬間が来るが、ひまがあると不安のほうが今は強い。
夜は寝れないし不眠が続いている。そして寝すぎてしまうという悪循環
すっきり起きれたーって感じは全然ない。
最近久々に薬を変えたのだけどそれが合わないのかな？
本当いやになちゃうよね。風邪ように1週間で治るものでもない。
効き目徐々に効いてくる、後は自分で食生活、運動、睡眠で調整。
最近本当に寝たきりに近く仕事以外は寝てる生活。
自分の波が今下がっているだけ、最低限ことは出来ている
同年代と比べて苦しいとか、年下と話が合わないとか人間関係難しいとか
考えても行動出来ない自分がいるわけでこの状況はどうすれば。。。。
とりあえず早く寝ろってことですかね
