骨折と太陽光

久しぶりに会社に行ったら「色が白い」と言われた。

確かに骨折してから約2ヶ月間スポーツはしていないし、外にもほとんど出ていない。

太陽光を浴びると体内でビタミンDが作られるらしい。このビタミンDはカルシウムとの関係性があるらしく、骨には必要との事。

これからもっと散歩をして太陽光を浴びるにしよう。

来週月曜日が次の診察。どこまで骨が回復しているか楽しみだ。