1ヶ月くらいで2kg痩せた実績

バックランジ、確かに負荷はあるのだが…

少し慣れてきてカロリー消費少なくなってる様な気がする

ただ少しふらつくので、効率的な物が悪くなってる気もするのだが…

今一度、動画なんかを確認してフォームを改善すべきだろう

でも直ぐやらないから寝るまでやらずに明日になるだろうな

自分に激甘

チャッピーにチョロっと聞くだけでも違うんだけどなぁ

そして今日も何もせず寝ることになるだろう

おやすみなさい