１３時間くらいなら平気で眠れていたのに

寝るのにも体力がいるから年を取ると眠れなくなると言われているが・・・

最近、眠れない。

長時間眠れなくなった。

老化なの？

１０時間くら余裕で寝たいんだけど・・・

９時間くらいで目が覚める。

でも６時間くらいしか寝ないと夕方仮眠とらないとやってられないし・・・

バランスよ。