夜より日中眠い

体内時計が狂っているのか日中の眠気が半端ない。
それなのに夜は眠剤飲んで寝る。
なんか違和感。
少し運動でもした方が良さそうだとは思うがなかなか・・・
休日は運動よりも睡眠に時間を使いすぎている。
半日以上寝ているんだから・・・する暇ない。