リハビリは1回1時間が1日に2〜3回で あとは自主練
ベット上での足の筋トレから始まって少し歩く練習 PTさんは筋肉とか動かす様子を見てアドバイスくれます
初めの一歩を出す練習とか
色々しました〜
OTさんは体の緊張感がすごいから
力抜いて〜
？？力どうやって抜くの？
深呼吸して息を吐いてみて〜
フゥゥゥ〜
あっ！抜けた感じ ^_^
大したことじゃないのに難しい…
気づけば体に力が入るんです。
筋力というより感覚がないので 色んなとこで体が自然とかばうみたい
人間の体はすごいなって思う
でも、少しずつ進歩してるから大丈夫！
と自分に言い聞かせて頑張る。