1人ランチ

今日は久しぶりに1人ランチ

最近自分の身体が食べた物にかなり左右されるのを実感します。何故だろう～？？年齢？

自分に合う合わないお食事や、量も今更ながら分かってきました

1番分かりやすく感じるのが、和食を食べると確実に太り、胃に負担かかります

特にお米。

一般的には和食のほうがヘルシーなイメージですが。。

ちょっと調べたいとこです！

なので、パンやパスタ系を食べると体調が良いのです

今日のランチはガーデンプレイスのデリカでお野菜メインのヘルシープレート