夏に向けた体力作り＆免疫力アップ

おはようございます✨

コロナと共存の新しい生活スタイルで、

仕事の合間に、週5回、計50kmの

ジョギングを目標に行動していますが、

梅雨時は難しい💦

しかし、月トータルで目標達成し、

夏に向け、体力＆免疫力を

つけたいと思います。

※勿論、睡眠の時間＆質も。

来週から、少しずつですが

外食も解禁します。

３蜜を避けて楽しみ、微力ながら

飲食店等に貢献したいと思います。

皆様にとって、素敵な水曜日になりますように！