以前のようには無理は禁物！？

おはようございます✨

12時間連続仕事をしていて、
ジョギングに行けず。

ほぼ毎日ジョギングしているので、
しないと何だか変な気分に💦
ランチ食べていないので、
カロリー的には相殺かな（笑）

しかし、このように無理をすると動悸が発生。

早めに布団に入り、1分後には記憶なし😴

コロナとの共存生活スタイルでは
免疫力低下にも繋がるので、
若い頃のような無理をなるべくしないように
心掛けます！
皆様にとって、素敵な木曜日になりますように！