なかなか書くこともなくずっと放置してました。すみません(._.)_
最近は一時中断してましたリハビリを再開できるようになり
月曜日以外は毎日リハビリに励んでおります☆
ちなみにリハビリメニューは
理学療法師(リハビリの先生)をやっている
弟が考えてくれましたー(^-^)v
まずは
この芝生の上でゆっくりとうまく両足の筋肉を意識しながらゆっくりと歩く練習を1時間しまして
そのあとは
このマシーン達を使って上半身の筋トレを1時間しまして
最後に
このプールでまた歩行練習を1時間して
終了です。。。
毎日3時間するとかなり疲れます(゜-゜)(。_。)
しかし、少しでも丈夫な体にするため
明日もまた頑張ります＼(__)
熱中症には気をつけて！！！
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