こんばんは
今夜もハッピーな気分でお過ごしですか
happyメッセンジャー☆Non
です
今日もあなたにお会いできて
とってもうれしいです
昨日は、
体を冷えから守る方法の一つとして
「 足湯 ♡ 」
のご紹介をさせていただきました
さっそくやってみた～～
って方は、いらっしゃいますか
はーい
わーお
素晴らしい行動力に拍手
あのね、
「 足湯 」
って、「冷え」に効果があるだけじゃあないんです
実は・・・・
驚くべき美容と健康効果が得られるんですよ～～
◆むくみ、
セルライトの解消に効果的！◆
足を太く見せている主な原因は、
脂肪とむくみ です
これが解消されると足全体がすっきりとしてきます
むくみの原因 となっているのが
- 余分な水分
- 老廃物 です。
足は心臓から離れているので、
代謝や血流が鈍くなりやすいため、
老廃物が貯まりやすいのです
むくみ を放っておくと、
歩くことを困難にしたり、
心筋梗塞や脳梗塞といった
血管の詰まりが原因で起こる病気
のリスクを高めてしまうことがわかっています
「足湯」につかることで、
足全体の血行が促進されて、
たまっている老廃物、余分な水分が排泄されるようになります
そのおかげで、足のむくみが取れてスッキリ としてきます
また、老廃物が排泄されると、他にも嬉しいことが
それは、足を太く見せている憎き存在である
「セルライト」の解消 にも一役買ってくれることです
「セルライト」は脂肪が冷えて固まることで
足に定着してしまいます。
足を温めることで、
セルライトが温まって燃焼しやすい状態になるため、
併せてマッサージや運動を組み合わせることで
セルライトを解消する効果が期待できるのです
◆リラックス効果◆
仕事、プライベートで
誰もがストレスを感じていることでしょう
ストレスは美容と健康の大敵ですから、
適度に発散したほうがいいのは誰もが思うこと
温泉に入るとリラックス効果が得られますが、
足湯につかるだけでも全身の循環が良くなり、
高いリラックス効果が期待できるのです
そして、
お風呂や温泉よりも気軽に入れます
◆質の良い睡眠で
成長ホルモンの恩恵が！◆
私達が眠っているときには、
成長ホルモンが活発に分泌されています
成長ホルモンにはこんな効果か・・・・
- バストアップ
- 筋力アップ
- 美肌、美髪効果
- アンチエイジング効果
この成長ホルモンが活発に分泌される時間帯が、
夜の10時から2時の間だと言われています
この時間帯に眠りについて、
深く眠ることで成長ホルモンの恩恵を受けられるそうです
神経が高ぶっていると、なかなか寝付けず、
深く眠ることが難しいですが、
足湯に入ると、
高ぶった神経を癒して安眠効果が得られます
◆生理痛にも効果的◆
足湯には、
乱れた自律神経の働きを整える効果もあります
自律神経が乱れるとホルモンバランスも乱れて
それが原因で肌や体の不調が現れやすくなります
足湯は自律神経の働きを整えてくれますし、
子宮も温めてくれますので生理痛の緩和にも効果的です
お肌の調子を整えて、生理痛にも効果がある
「 足 湯 ♡ 」
おすすめですよ～～
ぜひぜひ、お試しくださいね
今日も最後までお読みくださり、
ありがとうございました
あなたに出会えてとてもうれしいです
また、来てくださることを
心からお待ちしています
ご縁に感謝して・・・
あなたの笑顔は最高です(*´▽｀*)
これからますます素敵なひとときを
