ブロッコリーの美容効果

今日はブロッコリーサラダにしようと思います。
ブロッコリーには美容効果があるビタミンＣがたくさん含まれているんですよ。
コラーゲンの合成を活発にする働きもあるんだとか。
美容効果とかコラーゲンと言われたら女性にはたまらないですよね。
外食する時にも素材に注目して美容に効果的な野菜を積極的に取ったらだいぶ違うのではないでしょうか。