一週間ぶりの筋トレと負傷

お盆期間中、トレーニングをお休みしていたため、少し太ってしまった！！

そのためトレーニングを再開したのですが、

肩と首を負傷しましたｗｗｗｗｗ

ねんざかなんかかな？ｗｗｗｗいってえのｗｗｗｗｗ


みんなはきちんと準備運動しような！！
準備運動の大切さを思い知ったわ。