こんにちは。
今日の大阪は晴れ。
台風10号が来週上陸するらしい。
週末の雷雲を巻き取って巨大化するかな。
幸いにも週末は晴れるかも⁉️
ドクターストレッチ
今月、身体全体をほぐす目的で100分コースを5回して来ました。
目的は、タカス八耐では身体が言うこと効かず、不甲斐ない結果だったので鈴鹿ツイン八耐ではしっかりと走れるように事前準備。
な、なんとッ‼️
ぐっすり寝ることが出来なかったけど、めっちゃ寝やすくなった。と言うか、ぐっすり寝れるようになったのは嬉しい^^
首も肩も回るようになった。
股も楽に開くようになった。
これでライディングは楽になるはず‼️
昨年の鈴鹿ツイン八耐で転倒骨折してるので、今年はリベンジ。
無転倒で完走を目指します‼️
さぁ、準備をしよう。
ではまた。
