数日前、お通じのことでちょっと愚痴をこぼしましたが、
あれから少しずつ、改善されてきました。
でも、まだ2日に1度くらい。
サプリ効果はあるのかないのか…。
50代にもなると、体のサインって本当に正直ですね。
最近は朝に白湯をゆっくり飲んでから、
ベランダに出て少し深呼吸をするのが日課になっています。
陽ざしを浴びるだけで、ちょっと体が目覚める感じがします。
リビングの窓辺には、小さな観葉植物をひとつ置いています。
手のひらサイズのグリーンだけど、水をやるとき、なんとなく「おはよう」って声をかけたくなる。
この子の元気が、自分の調子のバロメーターにもなってるのかもしれません。
毎日がバタバタでなくてもいい。
調子が悪い日があってもいい。
そう思えるようになったのは、たぶん年齢のおかげかも。
今日もゆるりと、できることだけやってみます。
