食欲の無い日は

体重は特に変動なく

52.9キロでした

目標体重は48キロで、断食してしまうと早いのかな。と思いますが意志の弱い私にはその後のキープは難しいなと思い地道に頑張ります！

もう一つの目標！！

服のサイズをLサイズからⓂ️サイズに戻すこと！

昨日は腹筋→20回

           壁腕立て→20回

そして、朝食は食欲がなく雑穀米入り雑炊と

鉄分たっぷりなしじみスープにしました。

雑炊は80カロリーです。