スキニーデニムを履きこなす
下半身の悩みを解決する専門
奥村えりか主宰
美脚オンラインピラティス
美脚認定インストラクター
藤真楓です
少し歩いただけですぐに疲れてしまう
そんなことはありませんか？
下半身太りしている方の特徴で
股関節をうまく使えていない
人が多いのですが
股関節が使えないと
無駄な体力が使われてすぐに疲れてしまいます
美脚になるためには
股関節を使えるようになるのは必須なんです
股関節を整えることで
「歩いても疲れにくくなった！」と
実感することも多いです
美容＝健康なんです。
今から脚を整えていくことが
日常生活の体力面につながります。
もちろん、見た目も綺麗になれるし
10年後や20年後
自分の脚で歩いていくために大切です。
痛めきってしまうと
運動やエクササイズではもちろん
日常生活でも支障がでてきます。
自由に動ける今から
下半身を整えておくことが今後の財産となります。
ちょこちょこ私の話のネタになる実母ですが
身長は私と同じ165ｃｍ。
日本人平均身長よりも大きいです。
それで体重は○○kg
やばい
私と姉は看護師、
兄は医療機器メーカー勤務で
なにかと医療職が多いので、
「お母さんがこのままの体型やったら
この先介護する人が大変やわ！」と
母には言っています。笑
今の生活も大事だけど
身体の貯金は今しかできません
これから先
元気に二足歩行したいなら
脚を整え鍛えるのは必須！！！
ぜひ、人生のプランに
美脚のことを入れてみてくださいね
美脚＝健康に歩く
意識してみてください
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