スキニーデニムを履きこなす
下半身の悩みを解決する専門
奥村えりか主宰
美脚オンラインピラティス
美脚認定インストラクター
藤真楓です
「痩せたい」というご相談の中でも
やはり皆さん気になるのが体重です。
もちろん
体重が減ると痩せて見えるし
体重が重いと太って見えます
その事実は変わらないのですが
ブログなどで”体重じゃないよ見た目だよ”
と書いてありますね
あれは
体重が全てではない
という意味です
今回それを実感したできごとが
ありましたので
共有していこうと思います
私、太ったんです
私はいま、看護研究をしていて
それらの提出期日が近くて
先月くらいからストレスフルで
外食が増えたことかな。笑
先週末から4日間ほど
実家から両親が大阪に来ていまして
温泉なども行き、拍車をかけて暴飲暴食。笑
ときどきしか体重を測らないので
なんとなーく測ってみると
３キロちかく増加
自分でもビックリ笑
しかし！
それでも！！！！
「え、全然太って見えない」
と言ってもらったんです
(社交辞令ではないと思いたい 。笑)
何故、そう言ってもらえるのか？？
日々のエクササイズのおかげです
日常生活の身体の使い方の癖や
姿勢が悪いと
細い身体でも綺麗には見えません
しかし
エクササイズである程度身体のバランスを整えると
少し脂肪がついていても綺麗に見えます
それでも、食べまくったら
太るのでコントロールが必要です
食べるのが大好き
という方は
日常生活の癖や姿勢などを改善して
少しでも綺麗に見えるような
身体づくりを心がけてみてください
ほんとに
今までやってきて良かったなと思います
次はあなたの番ですよ
でも、今日のお昼はまたお寿司
↑
全然、懲りてない奴。笑
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