スキニーデニムを履きこなす
下半身の悩みを解決する専門
奥村えりか主宰
美脚オンラインピラティス
美脚認定インストラクター
藤真楓です
今回は主婦のみなさんに向けた内容です
ご結婚されている方は
だいたいが主婦業をされていますよね
本当に毎日お疲れさまです
今日は職場の同僚のお話です！
休憩中に、同僚が
「自転車に乗った後は
太ももの前が張るようになってきた。」
と言ってきました。
話を聞いてると、その同僚は
「娘（4歳：18㎏）の保育園送迎＆職場まで
毎日坂道をマッハで自転車こいでる。」
とのこと。笑
「いや、絶対原因それやん！！！」
と、2人で大爆笑
自転車での負荷は少ないので
太くならないと思いがちですが
ギアの変速などで
１番重い状態で漕いでいる場合は
太ももの前が張ってきます
少しでも
お尻を意識して自転車を漕ぐだけでも
ましに感じるかもしれません
みなさんも自転車にのるときは
気を付けてくださいね！
ちなみに、その同僚は
「電動自転車を使うと、脚が衰える！」と言い
電動自転車があるのに
常に旦那さまの普通のママチャリを使っています。
どんだけ、スポ根や～！
本当は、脚をムキムキに鍛えたいんかな・・・笑
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