スキニーデニムを履きこなす
下半身の悩みを解決する専門
奥村えりか主宰
美脚オンラインピラティス
美脚認定インストラクター
藤真楓です
育児や家事、仕事に
みなさん毎日お疲れさまです
突然ですが、
「自分1人の時間ってないなぁ・・・」
って思うときありませんか？
私、めっちゃあります！笑
だって独身のときは、
仕事はそこそこ（笑）
私生活をフルパワーで満喫！
ほぼ毎日友達と外食
自分の好きなときに遊びに行き
多少の睡眠不足は体力でカバー
生活のすべてを
自分のしたいように過ごしていました。
その後、結婚→出産（→離婚。笑）
産後からどんどん体型が変わっていきました
そもそも、骨盤は出産に向けて
赤ちゃんが通れるように開いていきます。
産後数ヵ月で骨盤は元の位置に戻りますが
姿勢不良などあれば
そのまま骨盤が歪んでしまうことも
その予防策として
産後骨盤矯正や骨盤ベルトがあります
しかも、産後1ヶ月～半年が重要！
骨格から整えることが美脚にとって大切なんだ！
と、私も日頃からみなさんに言っています。
いや、でもね・・・
赤ちゃん育てながら骨盤ケアの生活できます？
うん、私には無理！
というよりも、１㎜もそんな余裕がなかった
（またまた、言い訳タイム！笑）
娘は２歳まで夜中も３時間おきに起きてしまい
私は慢性的な睡眠不足でフラッフラ
毎日スッピン、髪の毛はボサボサ
服装なんて記憶にもない
骨盤やら体型やら
心底どうでもよかった
そんな時間があったら、1秒でも多く寝たかった。
しかし、産後１年もたっていないのに
体型が戻っている人もいますよね！
これが女子力の差かな・・・
そんな私が
美脚認定インストラクターとして思うことは
無理をしない！！！
綺麗になれるものなら綺麗になりたい
だれも太りたくて太った人なんていませんよね
若い方ほど身体が変わりやすいのも事実
しかし、長い人生において
「今、このタイミングでは難しい」
こともきっとあります。
そんなときは無理をせず
今のやるべきことを大切にしてください
そして、
ときどーき私のブログや動画をみて
余力があればチャレンジしてみてください
それだけでも立派すぎます！
ただ、今は自分に余裕がないだけ。
ただ、美脚への知識がないだけ。
でも、ほんの少し余裕がでてくると
周りをみれて
自分もみれて
よしっ！やるかっ！！！
と思うキッカケがあります。
さらに言うと
些細なキッカケは自分でもつくれます
そのとき、一緒に頑張っていきましょうね！
このブログが誰かのキッカケになれたら
うれしいな
以上、ほぼほぼ私の雑談ブログでした
この内容は賛否両論あるかな。笑
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