スキニーデニムを履きこなす
下半身の悩みを解決する専門
奥村えりか主宰
美脚オンラインピラティス
美脚認定インストラクター
藤真楓です
夏に比べて秋冬は太りません？
私だけ？笑
私は、北陸出身の冬生まれ
暑さは苦手で、毎年夏バテするタイプなので
涼しくなると、一気に食欲爆走！
そして
食欲爆走時期には秋の味覚がたくさん。
まぁ、食べちゃいますよね
そして、秋冬はコート等
身体のラインがでる服から遠ざかりやすい
食べる量は増えているのに
寒いからインドアになる
うん、確実に太っちゃうコースですね
しっかーし！
今年は例年と比べると体型維持の自信があります
なぜだと思いますか？
ストレッチやエクササイズが
日常のルーティンに
なっているからです！
エクササイズをする癖がついているので
多少食べ過ぎても消費カロリーでカバーです
もちろん、サボっちゃう日もあるけどね
笑
身体のラインがわかりにくい秋冬。
そんなときこそ身体改革には最適な時期！
今から頑張って、薄着になる来年の夏に
みんなをビックリさせちゃいましょう
朝晩涼しくなってきたので
皆さんも体調管理に気を付けてくださいね
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