歩け歩け

歩くと健康になり

病気の予防にもなる

と　言われています。

予防と養生で健康寿命を伸ばす　対策としては歩くのが一番

しかし、現代の生活では歩かないです

歩くのは仕事場の往復　休みの日にわざわざ歩くだけの為に

時間を取る人は果たしているのか

定年退職後にすることが無いから歩くと言うのも

味気のないもので　何かプラスがあれば良いのですが・・