精油 好きなもの編①
今日は私のお気に入りの精油を書きます～
「フランキンセンス」（オリバナム／乳香）でっす！
低木の樹脂でコロコロっとした形をしているんですが、
甘くてかすかにレモンのような香りを含んでいます。
こころを和ませてリフレッシュさせる 精神作用
細胞成長促進作用
集中力促進
抗炎症作用（炎症を鎮めて熱や腫れを引かせる作用のこと）
呼吸器系の不調にも良いので咳や胃痛の緩和にも
古くエジプトの女性は
若返りのパックの原料として用いていたこともあり、
肌荒れ、しわ、傷にも効能があると言われています。
ニールズヤードも今これをプッシュしてますね。
ニールズヤードハーブディレクトリ
コレに
結構いろいろ書いてあるので参考にしてみて。
私は、なぜだか昔からこの香りがホッとおちつく香りで、
化粧水の中に（最近は色々調べて、安全重視！手作りしています）
入れて 効能と香りと楽しんでいます！
実際、化粧水もどうなんだ？？ と思うこともありますが、まぁそれは追々。
植物は効能が穏やかと思われてますが、
とってもパワフルでその使い方を間違えるととっても危険なんです。
もちろん毒性や注意する点も沢山あります。
知ってる方も沢山居ると思いますがまず、原液で使うのはだめです
が！例外も→
「ヴィアローム」
というブランドの、「107」という数種類の
エッセンシャルオイルのブレンドだけで作った
フリクションは有名で人気があるそうです！
もちろん飲むのもだめです。
が！例外も→
「ビオセンシィエール」 飲むアロマとも言われていますね～
どちらもネリー・グログロジャン博士が何十年も研究を重ねて発信しているものですね。
まっ、精油ってちょっと濃度が濃いと私はすぐ痛くなるので、
いつも気をつけて、全体の1％までを目安にしてます。
注意点だけは知ってからアロマを楽しんでください！
今度、別の精油とか
私のにっくき吹き出物達を取っ払ってくれた
手作り化粧水の紹介もしたいと思います～
これから勉強を重ねるべき健康美容、アロマの話題を綴って行きますがっ！
その他のことも多々のせて行きます。
コレをやる！って決めてもすぐ目移りしちゃって
+飽き症、３日坊主なので、なるべく健康美容系のこと書き続けようと
がんばろうと思いマース。
自分の為！
「フランキンセンス」（オリバナム／乳香）でっす！
低木の樹脂でコロコロっとした形をしているんですが、
甘くてかすかにレモンのような香りを含んでいます。
こころを和ませてリフレッシュさせる 精神作用
細胞成長促進作用
集中力促進
抗炎症作用（炎症を鎮めて熱や腫れを引かせる作用のこと）
呼吸器系の不調にも良いので咳や胃痛の緩和にも
古くエジプトの女性は
若返りのパックの原料として用いていたこともあり、
肌荒れ、しわ、傷にも効能があると言われています。
ニールズヤードも今これをプッシュしてますね。
ニールズヤードハーブディレクトリ
コレに
結構いろいろ書いてあるので参考にしてみて。私は、なぜだか昔からこの香りがホッとおちつく香りで、
化粧水の中に（最近は色々調べて、安全重視！手作りしています）
入れて 効能と香りと楽しんでいます！
実際、化粧水もどうなんだ？？ と思うこともありますが、まぁそれは追々。
植物は効能が穏やかと思われてますが、
とってもパワフルでその使い方を間違えるととっても危険なんです。
もちろん毒性や注意する点も沢山あります。
知ってる方も沢山居ると思いますがまず、原液で使うのはだめです
が！例外も→
「ヴィアローム」
というブランドの、「107」という数種類の
エッセンシャルオイルのブレンドだけで作った
フリクションは有名で人気があるそうです！
もちろん飲むのもだめです。
が！例外も→
「ビオセンシィエール」 飲むアロマとも言われていますね～
どちらもネリー・グログロジャン博士が何十年も研究を重ねて発信しているものですね。
まっ、精油ってちょっと濃度が濃いと私はすぐ痛くなるので、
いつも気をつけて、全体の1％までを目安にしてます。
注意点だけは知ってからアロマを楽しんでください！
今度、別の精油とか
私のにっくき吹き出物達を取っ払ってくれた
手作り化粧水の紹介もしたいと思います～
これから勉強を重ねるべき健康美容、アロマの話題を綴って行きますがっ！
その他のことも多々のせて行きます。
コレをやる！って決めてもすぐ目移りしちゃって
+飽き症、３日坊主なので、なるべく健康美容系のこと書き続けようと
がんばろうと思いマース。
自分の為！
健康美容について
さてさて、
そろそろこの手のブログを書こうと意を決してみた
実際、健康美容ブログをメインに書こうと思っていたのに、
私の考える（崇拝する！？）健康美容は
語れば語るほど、反論したりぽかんと口を開ける人が多いので
恥ずかしいというか、押し付けるのも話しすぎるのもなーと思っていたけれども、
こんな考えもあると１つの健康論と思って頂ければ 良し です
+αで自分の記録としても残していきたいので！
病院や薬がすべてでなく、
いろいろな代替療法に皆、興味を示して来ていると思います。
強い薬大好きだった友達も、
このところ根本治療を目指しホメオパシーを取り入れています。
書けばかなりキリのないところですが、
私自身が聞いて、見て、体験して分かったことを
つらつらと綴って行こうかなーと思っています。
で、私は専門的に医学を勉強したお医者様ではないので、所々で曖昧な部分もあったりー
１人の病院に係る人として今の西洋医学はどうなんでしょう？
と日々疑問に思うことを書いているので、文章も何だかなーってこと多いと思います。
しかも、セラピストという仕事を選び、様々な身体と向き合う時間が多くなるので
私の本業と言うか最も勉強が必要なカテゴリーなのですが、
勉強不足な面もいっぱい！
いろいろ知っている方がいらしたら教えてもらえると嬉しいです。
とは言っても
まっ、適当に読んでください。
適当がいいんです。
選ぶのは自分です。
私もよく漢方薬局のおばさまにキレられます
「そんなこと自分で失敗して、学習しなさい」と。
そうなんです。
１つの療法が必ずしも万人に効く訳でもないのです。
だから自分で、調べて自分で納得して自分で選んで身体と向き合うのが１番です。
何だか、これ以上は長いので今日は寝ますー
この子達の為にも、真実を知って健康を知っていきたいですわぁー！
そろそろこの手のブログを書こうと意を決してみた
実際、健康美容ブログをメインに書こうと思っていたのに、
私の考える（崇拝する！？）健康美容は
語れば語るほど、反論したりぽかんと口を開ける人が多いので
恥ずかしいというか、押し付けるのも話しすぎるのもなーと思っていたけれども、
こんな考えもあると１つの健康論と思って頂ければ 良し です
+αで自分の記録としても残していきたいので！
病院や薬がすべてでなく、
いろいろな代替療法に皆、興味を示して来ていると思います。
強い薬大好きだった友達も、
このところ根本治療を目指しホメオパシーを取り入れています。
書けばかなりキリのないところですが、
私自身が聞いて、見て、体験して分かったことを
つらつらと綴って行こうかなーと思っています。
で、私は専門的に医学を勉強したお医者様ではないので、所々で曖昧な部分もあったりー
１人の病院に係る人として今の西洋医学はどうなんでしょう？
と日々疑問に思うことを書いているので、文章も何だかなーってこと多いと思います。
しかも、セラピストという仕事を選び、様々な身体と向き合う時間が多くなるので
私の本業と言うか最も勉強が必要なカテゴリーなのですが、
勉強不足な面もいっぱい！
いろいろ知っている方がいらしたら教えてもらえると嬉しいです。
とは言っても
まっ、適当に読んでください。
適当がいいんです。
選ぶのは自分です。
私もよく漢方薬局のおばさまにキレられます
「そんなこと自分で失敗して、学習しなさい」と。
そうなんです。
１つの療法が必ずしも万人に効く訳でもないのです。
だから自分で、調べて自分で納得して自分で選んで身体と向き合うのが１番です。
何だか、これ以上は長いので今日は寝ますー
この子達の為にも、真実を知って健康を知っていきたいですわぁー！
ウケる！コレ！
かなり半信半疑でしたよ でも、ビックらこいたよ。
やってみてくれ～
まず、ペンと、紙をご用意下さい。先を読むと、願い事が叶わなくなります。
1）まず、1番から、11番まで、縦に数字を書いてください。
2）1番と2番の横に好きな3～7の数字をそれぞれお書き下さい。
3）3番と7番の横に知っている人の名前をお書き下さい。
（必ず、興味のある性別名前を書く事。男なら女の人、女なら男の人、ゲイなら同性の名前をかく）
必ず、1行ずつ進んで下さい。先を読むと、なにもかもなくなります。
4）4、5、6番の横それぞれに、自分の知っている人の名前をお書き下さい。
（これは、家族の人でも知り合いや、友人、誰でも結構です）
まだ、先を見てはいけません。
8、9、10、11番の横に、歌のタイトルをお書き下さい。
5）最後にお願い事をして下さい。
さて、ゲームの解説です。
1）このゲームの事を、2番に書いた数字の人に伝えて下さい。
2）3番に書いた人は、貴方の愛する人です。
3）7番に書いた人は、好きだけど叶わぬ恋の相手です。
4）4番に書いた人は、貴方がとても大切に思う人です。
5）5番に書いた人は、貴方の事をとても良く理解してくれる相手です。
6）6番に書いた人は、貴方に幸運をもたらしてくれる人です。
7）8番に書いた歌は、3番に書いた人を表す歌。
8）9番に書いた歌は、7番に書いた人を表す歌。
9）10番に書いた歌は、貴方の心の中を表す歌。
10）そして11番に書いた歌は、貴方の人生を表す歌です。
これを読んでから、1時間以内にブログに貼り付けなさい。
そうすれば、あなたの願い事は叶うでしょう。
もし、送らなければ、願い事と逆のことが起こるでしょう。
ふふふ、願い事かないますように（笑）
やってみてくれ～
まず、ペンと、紙をご用意下さい。先を読むと、願い事が叶わなくなります。
1）まず、1番から、11番まで、縦に数字を書いてください。
2）1番と2番の横に好きな3～7の数字をそれぞれお書き下さい。
3）3番と7番の横に知っている人の名前をお書き下さい。
（必ず、興味のある性別名前を書く事。男なら女の人、女なら男の人、ゲイなら同性の名前をかく）
必ず、1行ずつ進んで下さい。先を読むと、なにもかもなくなります。
4）4、5、6番の横それぞれに、自分の知っている人の名前をお書き下さい。
（これは、家族の人でも知り合いや、友人、誰でも結構です）
まだ、先を見てはいけません。
8、9、10、11番の横に、歌のタイトルをお書き下さい。
5）最後にお願い事をして下さい。
さて、ゲームの解説です。
1）このゲームの事を、2番に書いた数字の人に伝えて下さい。
2）3番に書いた人は、貴方の愛する人です。
3）7番に書いた人は、好きだけど叶わぬ恋の相手です。
4）4番に書いた人は、貴方がとても大切に思う人です。
5）5番に書いた人は、貴方の事をとても良く理解してくれる相手です。
6）6番に書いた人は、貴方に幸運をもたらしてくれる人です。
7）8番に書いた歌は、3番に書いた人を表す歌。
8）9番に書いた歌は、7番に書いた人を表す歌。
9）10番に書いた歌は、貴方の心の中を表す歌。
10）そして11番に書いた歌は、貴方の人生を表す歌です。
これを読んでから、1時間以内にブログに貼り付けなさい。
そうすれば、あなたの願い事は叶うでしょう。
もし、送らなければ、願い事と逆のことが起こるでしょう。
ふふふ、願い事かないますように（笑）