はな

近所の花屋さんで花を買うことが増えた


家に適当な花瓶が無かったから飲み終わった後のワインのびんに
バンダナ巻いて、簡易花瓶の出来上がりー
昨日はつぼみだったのに朝、陽にに当てたらパッと花が開いてきれいですな！

やっぱり植物のパワーって底知れん！

パールネックレス

友達がやっている panaina にオーダー！


いびつなパールのネックレスが欲しくて、
腕にも巻けるカンジで！！とお願いした所....................











いやーん！イイ感じじゃないの！


彼女たち、メインはビーズで出来るアクセをを作ってるので
今回はかなり勝手なお願いをしたにも関わらず、、、


感謝感謝！

「M」のプレートは取り外しできるようにしたよーって、
まったくもー、本当彼女は昔から気が利いて器用、、、、、


adoちゃんthank you☆☆☆

とある本 ① 水編

「水はたくさん飲まなければいけないのか」



、、、五木寛之さんと帯津良一さんの本をここのところ読んでますが
まず始めにこの水についての対談でした

「この数年専門家を含めていろんな人達が水を飲め飲めとしきりに言い始めた
脳血栓や脳梗塞、心臓病から高血圧予防、またダイエットのためにも
１日１リットルの水を飲みなさいと、飲まないと大変な事になると。
一方では、水分の取り過ぎは体を冷やすからいけないと
警告する専門家もいますいったいどちらが正しいのでしょうか？？」

と言った内容から始まりますが、
それに対してこの方達、いろんな方向からの考え方を話しています。

アメリカのコンテスト話
エドガーケイシーの話
運動の話
東洋医学の話
ガン患者さんの話　　　etc.............





私はのどが乾いたら飲めば良いと思いますが、、、


四季もあるわけで、
冬にのども乾かないのにガブガブ飲んでも、発汗もしずらいしねぇと思いますし。

私は冬は
’’おふろにつかって水を口に含んで１分ぐらいしたら
ネバッとした水をペッと出し　その後ちびちび飲む’’
をたまーにやってます。
からだの乾きに対する水の飲み方らしいデス


朝にお茶１杯飲んで、その後水分補給しないで１日を過ごしてしまったことが何度かあるけど、
やっぱりそんな日は途中で疲れるんですね～。からだが何か乾いてるー怠いーみたいな。
で、１杯水飲むと染み渡るんですね～

で、明日はもうちょっと飲もう、気をつけようと思う

こんなですが、あたいはコレでいいんです　気付いて直す。失敗して改める。
このやり方が気持ちに負荷がかからない１番の方法
ムリヤリ飲んでもねー
ワインの２Lはすぐに飲めちゃうかもだけど、水２Lは正直飲めませんわぁ

水というと思い出すのは
中学校のバスケ部のときおんなじ練習メニューやっているのに
先輩が水飲んで「みんなも飲んで良いよー」って言われるまで
真夏でも水飲めませんでした。
犬のような目で先輩に「はやく、はやく、飲ませてー」って
訴えかけても、しらんぷりの時もある（ように感じる　笑）。
あれは地獄でしたねー鬼！！！殺す気かぁ！！！っとおもいました



結局この方達も言ってます。
「体の欲求に応じなさい」と　ただ「素因のある方は少し多めに」と
自分のからだにあった適量ってことですなー

当たり前のことですよねー