知らぬ間に巨大化したボディにショックを受け、2週間ダイエット頑張ってみました。
目標はウエスト➖5㎝。
結果は
体重➖2キロ
ウエスト➖5㎝
目標達成できました
ダイエットメニューは開始当初からほぼ同じ内容で2週間続けました。
しんどくはならなかったです。
倒れないよう、肉、魚、卵、果物、野菜、全部食べましたが量だけ減らしました。
ストレス溜めないために、お菓子もアルコールも減らしたけど飲んでました。
運動はその日の空き時間に合わせて少しでもするようにしてます。
まだボディにお肉はたっぷり残ってますが、もうここら辺でダイエットは終了しときます。
後は太らないよう現状維持に撤することにします。
ウエスト➖5㎝したら、かなり服着たシルエットが変わりました。
（前は悪かった）
立ち姿は良くなった
（前は悪過ぎた）
服選ぶのが楽になった。
（前は酷かった）
もう前のような何着てもおなかポッコリ隠しきれない状態には戻りたくない
（まだポッコリしてるけど）
でも➖2キロしたら、確実に➖2キロ分老けましたね
アゴは少しシャープになりましたが、頬っぺたのたるみが目立つようになった
首なんか、すでにちょっと貧相になってきてる💦
首から上が痩せるのは、これが限界かな。
まだまだ独身時代に比べるとウエスト10㎝も増えたままですが、ここら辺で止めとかないと、お腹はペッタンコになってもシワくちゃの頬っぺたタルタルババアになりそうなので、もうダイエットはストップ。
年取るとお肉が上の方はあんまりないのに、下の方に下がってくるのよね
でも、誰かの前で服脱ぐ事もないし、ボディが痩せることよりも、顔が痩せて老ける事を避けようと思います！
あーあ、部分痩せってできないなかなぁ。
胴体回りだけ痩せたいよ