ハマッテル・・・ヘルシーご飯

最近ハマッテルご飯というと・・・

ビビンバ丼です。

ご飯は少なめに盛って

その上にビビンバ。

大根やほうれん草や豆もやし・・・

それと赤身の豚肉を焼肉タレで炒めたのをのせて。

有ったら温泉玉子もo(^▽^)o

そしてコチュジャンを多めに。

辛いのが好きだし、カプサイシン効果も期待しつつ。

これをガーーーーッ

まぜまぜ、まぜまぜ、まぜまぜ

いっただきまーーーす。

週に２．３回は食べてます