不安や思い込みの心の癖の闇から解放され
オンリーワンで輝きたいあなたへ！
めざすわ～毎日がスマイル(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
自分の中の自分と手をつなぎ・・・
自分の心の中の闇の種を知り、
花を咲かせて幸せに！
心の安心安全基地を作り、
生きづらさから自由へ！
オンリーワンで輝き活きていこう♬
笑顔に導くカウンセラー松田紅岑です。
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あなたはアダルトチルドレンって聞いたことが
ありますか
日本人の８０％以上が生きづらさを抱える
アダルトチルドレンだと言われております。
実は私もアダルトチルドレンだったんです
良かったら読んでね
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アダルトチルドレンとは？？
親や養育者との関係で虐待やネグレスト、家族間に不仲がり
育つ中で自分の感情との折り合いがつけにくい、知人関係で
の距離感が適切にとるのが苦手などの、『生きづらさ』を抱
えて生きる人を意味します。
アダルトチルドレンになる原因は・・
原因や要因はいくつかありますが、ほとんどが親との関係、
養育環境と言われています。
いくつか例をあげると・・
・虐待を受けていた
代表的な例として、身体的虐待、心理的虐待、性的虐待、
育児放棄等があります。
子供の心や身体の成長に影響を受け、他人との人間関係
を築く事が困難になっていきます。
・毒親 (毒になる親の略)
暴力や過干渉で子供を支配し、子供に悪影響を及ぼす親。
子供が厄介だと感じる親を指します。
子供の幸せを取り上げる行動、構い過ぎて窒息させる行動、
完璧主義すぎ自分は常に正しい態度で接する為、子供の発達
を阻害することになります。
．アルコール依存症の親
アルコール依存症になると、周囲への関心や配慮が薄れ、
アルコールを飲むことに集中してしまい、アルコールが
原因で暴言や、暴力に繋がる傾向が高い為、日々家庭で
このような親を目の当たりにしていると、子供の心身は
疲れ切り、健全に育つ事は難しいと言えます。
・機能不全家族
機能不全家族とはストレスが日常的に存在する
家族状態の事。
夫婦関係や嫁姑関係などが悪い、親の期待が大きすぎる、
依存性のある家族、情緒不安定な親のいる家族などがあ
ります。子供目線から見て家族として機能していない家
族を指します。
・体質
子供には産まれたときから様々な特性があります。
注意や集中力に欠けていたり、理解力が低かったり、
衝撃的や過敏的だったり、自閉的だったりすることで
親は精神的にストレスを抱えやすくなります。
こういった子供の特性を理解できないと、支配的に
なったり、叱ったり叩いたりと不適切な教育をして
しまいます。
こういった家庭の雰囲気は子供に更なる悪影響を
及ぼしてしまいます。
アダルトチルドレンを解消しないと・・
自己肯定感の低下
愛着障害
共依存
あらゆる対人関係が上手くいかない
身体的な悪影響を及ぼす
等・・・・
私もアダルトチルドレンだと知った
私は夫婦問題を抱えており、日々不安やモヤモヤした
こんなに生きづらいとかんじるのかと
アダルトチルドレンは一人では解消出来ないんです
何故なら何をどのように、どうやって解消するのかが
分からないからです。
実際、私はネット情報や本を買い、解消、改善、克服
を目指し自分で色々と試しました。
しかし、根本的原因には辿り着くことができなかった
心の闇はトンネルの奥深く遠い部分にあり、その闇を
見つけるには、専門的に順を追って改善していく必要
があるんです
もし、自分がアダルトチルドレンなのでは
と
思ったり感じたりしているのであれば、一人では出来ない
ということを知ってもらえたら嬉しいです
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心が幸せを感じられる事をお祈りします
最後まで読んで頂きましてありがとうございました
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発行責任者：松田紅岑
メンタルサロン
モンポレ
Email:monpole.kumi@gmail.com
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