YOU TUBE見てたら、
この動画が出てきた！！！
爆笑🤣🤣🤣
おもしろすぎ～～～🤣🤣🤣
実はこの動画、
前にゆうみちゃんと一緒に
見たことあって！！！
２人とも、笑いのツボにはまって、
お腹抱えて爆笑！！
だいぶ前なんだけど、
7～8年前？？？🤔
いつだったか、はっきり覚えてないけど、
ほんと、笑いのツボにはまって、
笑いが止まらなかった😂
そんな動画を、
今日、ふとしたことで見つけて
あ～！知ってる！！
なつかしい～～～！！🥰
そして、また見てみたら、
またもや笑いすぎて
腹筋崩壊！！🤣
このおもしろすぎる動画を
みんなに教えたくて
ブログタイトルを
「おススメおもしろ動画」
ってしようと思ったけど、
そしたら、ブログタイトル見た人が、
「あ～～、なんかおもしろい動画
見つけたんだな～～」って
タイトルだけで、
すぐにブログ内容わかっちゃうから
それじゃあ、
ちょっとつまらないな～って思って。笑
ちょっとおもしろくしてみたくて、
タイトル変えてみたの！笑
「しなやかでキレイな腹筋作りのコツ」
それは、
この動画を見て笑う！！😆
笑っている時って、
お腹の筋肉が使われて、
自然に腹筋運動になってるみたい！
そして大笑いすると血流アップして、
有酸素運動と同じくらいの
カロリー消費をするんだそう👍🔥
笑うとナチュラルキラー細胞が活性化して
免疫力がアップするっていうのは、
前から知ってたけど、
腹筋も刺激できて
ダイエットにもなるんだね💖
この動画で誰かの腹筋が刺激され、
お腹が引き締まりますように！😆
それでは、ちょいとここらで
私のお腹公開（笑）
あれ？？どっかで見た！って人がいたら、
そうそう！
このブログから持ってきた写真なの～
↓
今年からジムに行き始めたの～～😊
でね、実は、最近、
自分の身体のある部分が
かなり歪んでるってことに気づいて
それがすごいショックで～～～😵😰
歪んだ身体で筋トレしても、
歪んだ身体の上に変に筋肉がついちゃうし、
これから骨格を整え美しくなるエクササイズを
やっていきたいなって思ってます。
43歳だけど身体は変わる！
いつからでも遅くないし、
やれることをやっていこう❣
そんな私の歪んだ身体のことも
これからブログに綴っていって、
自分の変わっていく身体の記録を
写真と一緒に残していきたいな。
ブログタイトルに惹かれて、
ここに来てくださった方が
タイトルとギャップがある内容に
びっくりしたり、笑ってくれたり、
楽しんでくれるといいなって
工夫してみたけど、
なんか自然に書きたいことかいてたら
タイトルに合ったブログになってしまった。笑
せっかく工夫したのに、
無駄な工夫になっちゃったね🤣
今日のランチ
最近お気に入りの
キヌアとあわ入りご飯😋