いつも素敵なヨガの動画をYOUTUBEでアップしてくれている
大好きなB-lifeさんの新しいヨガの動画がアップされてて、
今朝、早速やってみました
肩と背中がやさしくほぐれて、すごい気持ちいい！！
私、毎日ヨガをやってるおかげか、
肩こり感じることが全然ないんだけど、
体を伸ばすってすごい気持ちいい～～！
今日、寝る前に、もう1度やってみよう～～
ほんとまりこ先生のヨガの動画ってわかりやすいし、
自然の風景も楽しめるし、音楽も心地よくて大好き！
去年の春に長男くんが
テレビでYOU TUBEを見れるようにしてくれたおかげで、
パソコンを見てやってた時よりも、
ヨガをするのがぐ～～～んと楽しくなって、
毎日、ヨガを楽しく続けられてて、
ほんとに長男くんには、ありがとうの気持ちでいっぱい～
テレビの画面を見てやってると、
まるでまり子先生の個人レッスンを受けてるかのような気分に
なってしまう～（笑）
私、フランスで数年ヨガ教室に通ってたけど、
自宅で動画を観ながらヨガをする方が
自分にすごい合ってる感じで気に入ってます
家で1人でヨガの時間を楽しみなが
私って、やっぱり内向的なタイプだな～と感じてます。
動画だと好きな時間に自由にできるのもいいし、
自宅だから人目を気にせず、
パジャマ姿で髪がボサボサな状態で
ヨガできるのもいいよね。笑
これからも毎日、
ヨガやきつめのエクササイズも楽しみながら
心と体を整えていこう～～
【追記】
こちらの肩甲骨をほぐすヨガも気持ちよくて
おすすめです
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: 緑の風になる