今日もお休み
瀬戸ちゃんごめんね
さて、今日は前日の家飲みで遅くまで飲んでしまったので昼前まで寝てしまった。。。
そこから、ご飯を軽く食べ、一息入れた後、あるものを買いに薬局へ。。。
どこにでもあるものと思っていたのに探すこと４件目にしてやっと見つけました。
捜し求めていたもの。。。それは。。。
そうですっ
ベビーパウダーですっ
どこの薬局にもありそうでしょ？
ただ、パフつきの缶のものはあるんだけどこのような携帯できるようなものがなかなか見つからなくて困りました。
さて、なぜ独身者のおいちゃんがベビーパウダーなど買いに行ったかといいますと、実は二胡の仲間の方から教えてもらったのですが、すべりを良くするために左手の親指と人差し指の間につけるんですね。
さっそく試してみると。。。
パチ☆＼＼￣ー￣)(￣ー￣//☆パチ
ﾍ(´∀｀ﾍ)ﾍ(´∀｀ﾍ)ﾖｲﾖｲ(ﾉ´∀｀)ﾉ(ﾉ´∀｀)ﾉﾖｲﾖｲ♪
すごくいいっ！！ 知ってた方もいらっしゃると思いますが是非お試しください。(*^-^)b
ベビーパウダーを使用しながらの二胡練習も約３時間。。。
いままで弾きにくいと思っていたところ、よくよく楽譜を見ると。。。
もっと弾きやすく書いてあんじゃん
さっそく新バージョンで練習。。。が、その場所に来るとついつい旧バージョンで弾いてしまう。。。
まだまだだな。。。┐(￣ヘ￣)┌ ﾌｩｩ～
さて、二胡練習のあとは、マラソン大会に備えて走りに行きました。
今回は時間走をやってみました。
時間走とは自分で決めた時間は歩かずに必ず走るというもので、今回はゆっくり持久力をつけるということで
１時間半は必ず走るということで走り始めました。
今の段階ではまだ持久力があまりついていないので、身体の隅々まで毛細血管を伸ばし、酸素の供給率を上げるトレーニングをしようと思っています。
実際は１時間５０分ぐらいのんびり走りました。
すでに筋肉痛が両足を襲い始めています。
走り終わるとシャワーを浴びてまずは一杯。
そしてもう一杯
気分良くなったところで今晩のご飯は。。。鍋。。。Σ(゜□゜ノ)ノ えっ
そうですっ鍋です。
野菜たっぷりにしてもらって水炊き風でおいしく頂きました。
この時期の鍋もなかなかいいですよ