痛みというのはかなわない。
痛みがあると何もできなくなってしまう。
そんな痛みも慢性的に痛みがあると厄介なものだ。
慢性的な痛みは多くの人が持っている。
統計によると4人に1人程度の割合で体のどこかに慢性的な痛みを抱えているのだそうだ。
慢性的な痛みで多いのは腰痛と肩こりだ。
確かに自分も含めて、この二つで悩んでいる人は本当に多いように思う。
肩こりにしても腰痛にしても持っている人は大きな障害をかかえていることに等しい。
錦糸町で人気の整体院にせっせと通って解消してる人もいるみたい。
なぜなら、 この痛みによって外出することを困難にしてしまっていることもあるし、 睡眠を妨害している可能性もあるからなのだ・・。
それは精神的にもストレスを増大させることを意味している。
イライラもするだろうし、何よりもやる気も起こらないだろうしね。
こうした慢性的な痛みを解消する一番良い手段は適度に運動を行う事らしい。
激しい運動でなくてもストレッチでも良いので行うこと。
少しずつでも実行していけばかなりの確率で改善できるようなのだ・。