はー…
やっとこさ寝れます…
総kcal：371kcal
体重：54.6ｋｇ
ふ え て ら っ し ゃ る ！
ええ、なんでー？
きょうなんも食べてないやーん
って思ってたけれども
さっき水がぶ飲みしたんだった…ｏｒｚ
500mlペットを１本半ほど
500ｍｌ=500gだからまあ、あれなのか
大丈夫なのか、一応
乾燥しすぎだこの部屋…！
明日の朝飯は納豆巻、昼はいなり、そして夜はプロテインにしたい思います
夜プロテインいっちばんきついよ！
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はい、またもや生理の影響で昼間は食べられませんでした
その癖夜はお腹すくってナンテコッタイ！(ＡＡ略
朝：プロテインバナナ味
昼：orz＜ﾊﾗｲﾀｰ
夜：焼きうどん(371kcal）
焼きうどんは勿論コンビニです
いつもお世話になってます、サーセン
というわけで今日の摂取カロリーは371kcalなわけですが、
まあ生理越えるまでの我慢です
明日の昼飯用に納豆巻き買ってきております！
最近よく納豆巻食べとるなあ
美味しいよ、納豆巻
体重測定は寝る前です＾＾
はい、なんか生理痛でぐだってましたが
家に帰ってたらＤＨＣから届いてました
今ＤＨＣのオンラインショップでセールやってるので
かなり安く手に入ってます
ニュースリム(30日分)
カロリーが気になる人用のものだそうで
定価：2352円→セール：1500円
これは一応コンビニで買ったものを飲んでいます
15日分で1150円のやつです
そう考えると、うん、安いな
ファビノール(30日分)
これは炭水化物を多く摂る人用らしい
定価：2047円→セール：1150円
これはコンビニでは見かけないですね…
ＤＨＣが最近凄く押しているらしいので買ってみました
で、これは話の種に買ってみました
ダイエット関係ないんですが
ブルガリアンローズ（30日分）
定価：1800円(セール品でなし）
なんでも飲むと薔薇の香りがするそうで
なんかこういうのはやってますよね
ものは試しで今晩から早速飲んでみたいと思います
うまくいったら父親の誕生日プレゼントにあげたい
母親にはファビノールで、うん
これらを毎日決められた数飲んでいきたいと思います
いやっふー薬漬け生活！
今日の摂取カロリー
ぐーぴたっ チーズクリーム味(178kcal)
計：178kcal
すくねＥＥＥＥＥ！
本当生理駄目だわ、
胃が痛いし、腹も痛い
ちょっと、３日くらいまともな実況は無理そうです
体重：54.1kg
まあ今日の分じゃあ打倒かなあ
ちゃんとしたデータにもなりません
生理自重
生理きたよorz
笠井の生理は最強に重いよ！
取り敢えず、朝はプロテインのチョコレート
なんだか１回目より美味しく感じました＾＾＾
お昼 ザ・腹痛のため何も食べてないです
生理来ると別に食べなくても平気タイムになります
夕飯は部活(not体育会系)やってる途中で腹が減り
ぐーぴたっ チーズクリーム味(178kcal)
を食しました…
生理来ると本当駄目で困る…
体重は寝る前に計ります
今日食べたもの
コッペパン 490kcal
イ チゴラテ 79kcal
リゾット 229kcal
ぐーぴたっビス(２袋) 117kcal
合計 915kcaｌ
いや、今日はちっと食いすぎか…？
プロテイン入れたら1000kcal越すしなあ
てか、朝のコッペパンがあれだね
場違い過ぎたね
賞味期限切れる直前だったんだ…！
反省、もう買わない
で、今日の体重は
体重：54.5 ｋｇ
100g増えてらっしゃるー！
ちょ、まじでか、地味に凹むな少数
次回から気をつけよう…
昼は予定通りプロテインでしたが、
夜は腹が非常に減っていたので通常食でした＾＾
KAGOME チーズクリームリゾット
198円229kcalでした
いやーこれは美味かった！
昨日のイカスミはハズレ感があったけれども、これは本当美味しい
そして驚きのこのカロリー
買い溜めようかと思った
調理も簡単だし
ふた開けて液体入れて１分半電子レンジで食べれるんだぜ…？
いやー面倒臭がりな私には持ってこいですな！
もうダイエット食品が切れたのでちょっと買出しに明日いければいこうかと思います
もっといっぱい買ってくりゃ良かった…
朝早起きしてご飯食べました
コッペパン 490kcal
イチゴラテ 79kcal
計：569kcal
でも、早起きしてご飯食べたあと二度寝しちゃったよ
気がつけばこんな時間だorz＜意味NEEEEEE!!
で、今日はどうするかですが
お昼と夜に置き換えやろうと思います
昼っつーか今からだけど
味はどうしようかな…
取り敢えず今はイチゴ飲んで、夜はココアで行きたいと思います
さーて、今日の結果行きましょう
食べたもの
イカスミリゾット(210kcal）
キャンディー一粒(16kcal）
グミ６粒(６kcal）
合計：232kcal
いや、今日はいくらなんでも少なすぎるだろ
ばてるわ、こんなん
こう、あれですよね
白なら白！黒なら黒！のＡ型の性格がものの見事に…
でも、これは駄目だ…バイトできなくなるよ
四日目:54.4kg
摂取カロリー:232kcal
こんな感じですかね…いや今日食べてないからな
そりゃ減るわなorz
でも、まあ空腹感はないんですよね
ぐーぴたＳＵＧＥＥＥＥＥ！
入ってきました、ぽっかぽかですよ！
全身あったかくなって今はもういい気分です
さっさと寝たい
なんか入浴剤が溶けないうちに入ると
ケツに入浴剤がはりついて痛いことが分かりました
けど、忘れないうちに記録だけして寝ようかな
入浴前:54.7kg
入浴後:54.4kg
300gだけ落ちたみたいです
まあ、普通の風呂だとどんなもんかわからないから
なんともいえませんが…
まあ取り合えず、身体の芯からあったまれました
…もっかい入ってこようかな