病み上がりなのに、ダンスしてきました。
このダンスは、流行りのZumba とか、ラテンとか、ヒップホップとか…
じゃありません！！
コミュニティホールで
20-40歳のほぼ女性、
7pm から8pm
黒幕でホール内は真っ暗に被され、
選曲してる人は、絶対女性です。
ビヨンセ
カイリーミノーグ
スパイスガールズ
エルビス
マイケルジャクソン
他 もろもろ
ホールにいるみんなが声出して合唱しちゃうくらいメジャーで、元気でちゃう選曲なんですね。
踊っていて、誰にもその姿を見られないので、微妙な曲がたまに流れますが、適当に自分で作って踊り通したり、
好きな曲には、もう狂ったように激しく踊ったり、
エルビスの曲で エアーボクシングしながら踊ったり、
インド人になりきってくねくねして踊ったり。
自分を表現できて、最高に楽しいんです。
No light dance night を始めたのは、
摂食障害のリカバリーで出会った友人に誘われたのがきっかけでした。
始めは エクササイズと思って参加していましたが、
数ヶ月経った今、週に一回、こうして通い続けてわかりましたが、自分を表現できる機会があるのとないのでは、一週間の自分のキャパシティの広さにも違いありです！！
なんと言っても、終わった時の爽快感がたまりません
身体中の血行がよくなり、頭痛も吹っ飛んでいました。
ダンスをしていると、肩書きから外れて考えるようになり
クリエイティビティを磨く事もでき、
良い事だらけです。
実は…
先週末、体調の不調で運動ができなかったのに、食欲が増えてしまったこと、子どもの風邪で家に居るしか選択肢がなかった
そして、自分も飽き飽きしていたのが理由で、2回リバウドが起きました。
2か月一回リバウド無しで、ついに回復したのね！！と思った矢先でした。
頑張ってたのにな。
ま、しゃーない
そんなわけで、頭痛はありましたがダンスに来たのでした。
やっぱり、ダンスのパワーは凄い。
一週間はまた乗り切れそうです
回復は、失敗も含めて、全部その過程の一部だから。全てはマル 🙆
そう言い聞かせて、
また次の2か月を頑張り過ぎずに目指そうとおもいます🙏🏻☺️
こんな呟やきブログ、読んで下さり、ありがとうございました