マウスピース矯正
★インビザライン経過観察中
御見苦しいガタガタな歯の写真があるので要注意！
6/14（金）に開始 9/6（金）に最後のピース装着予定
★１セット ※マウスピース洗浄剤 用意１日２回使ってます。朝と夜の食事前。
6/14 初日 気持ち悪い・マウスピース外すとき痛い。動いている証拠らしい。
6/15 ２日目 吐き気はなくなった。夜は意外と快眠。
6/16 ３日目 マウスピース外すのが少し慣れてきた。活舌悪し。
6/17 ４日目 マウスピースつけて初めての仕事。昼食抜いてしまった。
6/18 ５日目 鏡なしでも上のマウスピースをとることができた。
6/19 ６日目 寝てる時間が快適すぎて起きてるよりも気にならない。早寝早起き
6/20 ７日目 飲料ゼリーためしてみた。やめた方がいい。
◇外す前に飲料ゼリー試してみました。
マウスピースのわずかな隙間に細かいゼリーが入ってきて不快感しかないです。
又、そもそも虫歯の原因になったり悪影響しかないのでお勧めしません。
ちゃんと外して食事しましょう！
★２セット ※チューイも一週間に１回で交換してます。
6/21 初日 前日の夜に装着開始。窮屈だけど付け外しは慣れた通りにできた。
6/22 ２日目 だいぶ慣れてきたので活舌は前ほど気にならなくなった。
6/23 ３日目 チューイをめんどくさがりがち。
6/24 ４日目 お昼後、歯磨きできず装着してみた。歯磨きしたい。
6/25 ５日目 口の中の違和感は変わらずある。ストレスは大敵。
6/26 ６日目 前日外食の予定があり、装着までに３時間くらい空いてしまった。
6/27 ７日目 長い時間つけるのは必須だが、間食は一切しなくなった。
※チューイーに白以外にフレイバー４種類ありました。
たしかに味がほんのりありますけど、ガムみたいにねちゃつくこともなく、硬さも白と同等で違和感なく使えてます。
チューイーの味をたのしみにもなると、モチベにもつながるような気もします。
★３セット
マウスピース３枚目
上の前歯がわかりやすいですね！
6/28 初日 少しきつめだけど、すぐ慣れる。
6/29 ２日目 アライナーが新品でカチカチ。チューイー良く噛むこと。
6/30 ３日目 前日外食の予定があり、装着までに３時間くらい空いてしまった。
7/1 ４日目 前回の2枚に比べて歯が戻りやすいような気がします。
7/2 ５日目 お昼は、うがいのみ。歯磨きシート買おうかな。
7/3 ６日目 下の歯の口内側に埋もれてる歯がチューイー痛い。動いてる証拠。
7/4 ７日目 歯磨きシートはベタベタするのでウェットティッシュも用意すること
★４セット
7/5 初日 ちょっと浮いてるところが気になる。
7/6 ２日目 今までに比べて、フィット感がないのでチューイーをひたすら嚙む
7/7 ３日目 数時間あけてしまったけど、特に気にならず装着。
7/8 ４日目 マウスピース装着しながら熱中症対策のドリンク飲んでしまった。
7/9 ５日目 フィット率はだいぶあがった。
7/10 ６日目 とおりにくかった下の歯の間に糸がとおりやすくなった。
7/11 ７日目 ここまでで一日の日記は終わります。
☆歯磨きシート買ってみました。
歯磨き粉がウェットティッシュについている感じなのでベタベタします。
外出に便利かと思えば、べたつくので普通のウェットティッシュとゴミ袋は必須になります。
歯磨きシート調べると犬猫用がよくでてくるので間違いないようにしましょう
４セットまで１日日記してみましたが、
替えはじめは、ギュっと痛いですが、
３枚目以降からは、マウスピースの生活になれてきたのもあり、特に変わらず生活できています。
最初の１週間はとっても苦痛で長いですが、だんだん慣れていきます。
これからは写真撮りながら、経過観察していこうかなと思います。
★５セット
下の歯がだいぶ整列してきました。
上の歯でクリアなところがありますが、つけ始めはこのように浮いてしまいます。
たぶん、歯に癖がついてしまってるので元の位置に戻ろうとガンコなのかもしれません。
そのために、チューイーでしっかりなじませることが必須になります。
それでも１週間以内にはフィットします。
