おはようございます（＾＾）
monokoです
ダイエットダイエットダイエット。
寝ても覚めてもダイエット。
こんな暮らしがいつまで続くのか。。。(´ε｀；)ｳｰﾝ…
もう、細胞が肥満化しているmonokoは
一生続けなければいけないでしょうね(￣ｍ￣〃）ぷぷっ！
♪がんばらなっくっちゃ～あ
がんばらなっくっちゃ
がんばらなく～ちゃ～～～♪
昔々、スイミングのイトマンで
ひっきりなしに流れていた曲が
頭の中で延々とまわりますｗ
とうとうジムに通い始めたmonoko。
２か月ほどがたちましたが
マイナス３キロ。
わりとしっかりと通ってるのに
たったの3キロ
運動で１キロ落とすことの難しさを
痛感しています(；´Д`A
食事制限も無理にならない程度に入れて
１年で８キロマイナス。
２年で１2キロマイナスを目指します
（目指すのは自由ｗ）
このダイエットを始めてから
ハマっているもの。
ローソンのサラダチキンスティック
低カロリーは勿論の事
超低糖質！特にバジル味はすごくて
なんと糖質0.4ｇ！！！
もう毎日お腹が減ったらこれをかじっていますｗ
ライザップに励む友人Rちゃんは
5か月でマイナス１６キロ減！！！
服のサイズも変わってきました。
勿論見た目も変わりつつあります。
ぽっちゃり仲間のＲちゃんは
来年にはもう筋肉バッキバキの身体に
大変身していることでしょう
monokoはＲちゃんからの知識を頂き
monoザップ頑張りますｗ
今日もmonokoのblogを
見に来てくださり
ありがとうございます（*^ ^ *）
コメントやいいねをして頂けると
嬉しくてやる気がわきます♡
是非宜しくお願い致しますｍ（_ _)ｍ
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