おはようございます(^^)
monokoです
ダイエットダイエットダイエット。
寝ても覚めてもダイエット。
こんな暮らしがいつまで続くのか。。。(´ε`;)ウーン…
もう、細胞が肥満化しているmonokoは
一生続けなければいけないでしょうね( ̄m ̄〃)ぷぷっ!
♪がんばらなっくっちゃ~あ
がんばらなっくっちゃ
がんばらなく~ちゃ~~~♪
昔々、スイミングのイトマンで
ひっきりなしに流れていた曲が
頭の中で延々とまわりますw
とうとうジムに通い始めたmonoko。
2か月ほどがたちましたが
マイナス3キロ。
わりとしっかりと通ってるのに
たったの3キロ
運動で1キロ落とすことの難しさを
痛感しています(;´Д`A
食事制限も無理にならない程度に入れて
1年で8キロマイナス。
2年で12キロマイナスを目指します
(目指すのは自由w)
このダイエットを始めてから
ハマっているもの。
ローソンのサラダチキンスティック
低カロリーは勿論の事
超低糖質!特にバジル味はすごくて
なんと糖質0.4g!!!
もう毎日お腹が減ったらこれをかじっていますw
ライザップに励む友人Rちゃんは
5か月でマイナス16キロ減!!!
服のサイズも変わってきました。
勿論見た目も変わりつつあります。
ぽっちゃり仲間のRちゃんは
来年にはもう筋肉バッキバキの身体に
大変身していることでしょう
monokoはRちゃんからの知識を頂き
monoザップ頑張りますw
今日もmonokoのblogを
見に来てくださり
ありがとうございます(*^ ^ *)
コメントやいいねをして頂けると
嬉しくてやる気がわきます♡
是非宜しくお願い致しますm(_ _)m
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