こんばんわ（＾＾）
monokoです
今日は親戚との新年会でした。
おせちにスキヤキ、お雑煮にデザート。
お正月の食卓は誘惑が多すぎます
このままじゃいかん！！と、
久々に友人Rちゃんと夜に1時間歩きました
すっごく寒かったけど、汗かくの気持ちいいです
運動量を増やしてまずは筋肉を増やしたい！
1人じゃ頑張れないので
いつも付き合ってくれるRちゃんに感謝です
今年は必ず週に3回はウォーキングをして
体重より体型を整えていきたいです
この冬、里帰り中のK子が
8キロ絞った素敵な体を見せてくれて
かなりやる気スイッチ入りました
明日は仕事始めの新年会で
美味しいカニをいただくので
そこまではなんとか（笑）
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