1/20(土)
参加エントリー受付中です(^o^)
川内鴻輝さん、川内鮮輝さん、M高史ということで3兄弟揃い踏みです（笑）
今回はマラソンに向けて実践的な変化走を行います！！
・スタミナ強化
・スピード強化
・ペースの切り替え練習
・ラストスパートの練習
・心肺機能の強化
などなど変化走はレース本番で力を発揮するために効果的なトレーニングです(^o^)
川内優輝さんも変化走を定期的に取り入れているとのことで、今回のメニューは変化走になりました！
川内優輝さんがレース中に何度も仕掛けたり、粘ったり、40km以降にもう一度ペースアップできる秘訣は「変化走」にあったんですかね！
10000m、8000m、6000mと3グループに分かれて行います！
※タイムスケジュールや設定タイムはイベントページをご確認ください
皆様のご参加お待ちしてます(*^▽^*)
M高史