本日は、体育の日！！
東京都中央区『第29回 区民スポーツの日』
体育の日ということで暑いくらいの良いお天気！！
会場となった月島運動場ではさまざまなスポーツイベントが開催される中
昨年に続きましてマラソン大会にゲスト出演させていただきました(^o^)
開会式後の準備体操でジャパササイズ♪
姿勢に気をつけながら腿上げ♪
肩甲骨まわりをしっかり動かし、腸腰筋に刺激を入れていきます！
富士山の動きでは、肩甲骨まわりの動的ストレッチ！
僧帽筋や肩甲挙筋も喜びます(*^▽^*)
漫画の動きでは股関節の動的ストレッチ！
走る時に使えると動きが変わる内転筋群にも刺激を入れていきます！
ジャパササイズのあとはスタートをお見送り、そのあとはフィニッシュ地点でのインタビュー & レポート(о´∀`о)
10km、5km、小学生の部2km、ファミリーの部2km
こどもたちから壮年の部を走られた方まで老若男女の皆様が爽やかに汗を流されていました！！
レース後、再び登壇させていただき「ものまね体操」でクールダウン♪
参加されたランナーの皆様、応援していただきました皆様、ゲストランナーの有森裕子さん、大会関係者・スタッフの皆様、中央区の皆様、ありがとうございました！！！
M高史