本日はかすみがうらマラソン大学ランニングゼミ
の新年会でした
ゼミではランニング実技やランスパの講義を開催してきましたが、懇親会形式は初めて
ランニング、かすみがうらマラソンという共通の話題もあって、皆さんの給水も進みましたね
お酒が強い人＝マラソンも強いという説もありますよね
お酒が強い人
↓
内臓（肝臓）が強い
↓
疲労してもしっかり食事が摂れる
↓
回復が早い
↓
練習が継続してできる
↓
マラソンでも強い
という方程式だそうです
特に往年の名ランナーさんたちはとにかく肝臓が強かったそうですね（笑）
ちなみに今日のＭ高史は青汁を飲んでいました
ビタミン補給
ランナーさんが揃うので必然的にトークの話題はトレーニングや筋トレとかになります（笑）
マッスル高史
ものまね体操を筋肉の動きを説明しながらお話させていただきました
ご参加いただきましたゼミ生の皆さん、ありがとうございました
次回イベントは
１／２３（土）
『第３回 かすみがうらマラソン大学ランニングゼミ ケニア式クロカン＆ファルトレク』
ケニアで陸上修行を終えて帰国したばかりの川内鴻輝さんも走りますよ
まだお申し込み受付していますので
「えっ、ケニア式トレーニングってどんなの
」
って思った方、ぜひ一度体験してみてくださいね
Ｍ高史