１１／１（日）Road to かすみがうら！イベント情報！！

前回、おかげさまでご好評いただきました

第２回は１１／１（日）開催いたします

↓↓↓

（かすみがうらマラソン大学ゼミ生さん先着３０名様の限定イベントになります）

次回のランニングゼミではレースに向けた実践的なトレーニング「変化走」にチャンレンジします

一定のペースではなく、ペースが上がったり下がったり変動しながら走ることで、より負荷のかかったトレーニングで、マラソン日本代表選手や箱根駅伝の強豪チームも取り入れています

実際のマラソンレースではイーブンペースでいこうと思っても、給水所やトイレや、上り坂・下り坂、カーブ、折り返しがあったり、集団走でも遅くなったり速くなったり、あるいは途中でスパートしたり、ペースの変動はつきものですね

実践的なマラソントレーニング、今回のランニング講師も

石橋早希江さん（かすみがうらマラソン女子の部・大会新で優勝）

川内鴻輝さん（川内優輝選手の弟さん、グアムインターナショナルマラソン優勝）

そして、鴻輝さんから最近「お義兄さんｗ」と言われますＭ高史（笑）

ぜひ、実践的なマラソントレーニング「変化走」にチャレンジしませんか

そして、午前中は日本盲人マラソン協会主催「伴走者育成研修会」も希望者の方はご参加いただけます

（参加無料です）

興味はあったけど、どうしていいかわからない、機会がなかなかないという方も、ぜひ一歩足を踏み出してください

お申し込みは。。。

また、ゼミ生の登録（お申し込み無料）をまだされていない方は

↓↓↓

皆様のご参加お待ちしております

Ｍ高史