台風が過ぎ去って良いお天気でしたね
日が沈んだら急激に寒くなりましたが
寒暖の差、体調管理にも気をつけたいですね
自分の体調管理方法は・・・
激辛カレーや激辛麻婆豆腐をよく食べる
体調が下がりそうな予感がしたら、体調が悪くなる前にアミノ酸、クエン酸、ビタミンＣを意識的に摂取する
寒くてもお仕事中はランシャツ＆ランパンで過ごす
（←寒さへの耐性がつき免疫力がupした気がします
これはあまりオススメしませんが
）
おかげさまで昨冬も元気に過ごさせていただきました
この秋～冬も気合い入れて頑張ります
さてさて、今週末は
１０／１８（土）『第４回ラン＆ウォークin福生２０１４』
昨年の第３回大会に続いてゲストランナーを務めさせていただきます
そして・・・
１０／１９（日）
『Ｍ高史ものまね＆駅伝トークライブinカラオケスナックモトvol．１０』
おかげさまで１０回目です
前回はバースデーライブも兼ねさせていただき、多くの皆さんにお越しいただきました
今回は幻となってしまった第２６回出雲駅伝の妄想トークをしようかなと(笑)
あとは秋・冬のマラソンあるある、お悩みコーナー、全日本大学駅伝応援トークなどなど新企画も盛りだくさん予定しています
ものまねコーナーでは○○○にもチャレンジしちゃいます
前回のスペシャルゲストで川内鴻輝選手にお越しいただいたり
日本代表を目指すブラインドアスリート・米岡聡選手にもお越しいただきました
品川ファンランも宜しくお願い致します
ファンラン、ライブとも当日までお申込み受付しておりますので、お気軽に遊びにいらしてください
（コメントorメッセージでご予約承ります
）
皆様のご参加お待ちしております
Ｍ高史