まだ暑い日もありますが、だんだん秋らしくなってきましたね
１０月、１１月、１２月はフルマラソンに出場される方も多いのではないでしょうか
４２．１９５ｋｍって、よ～く考えたら長いですよね(笑)
山手線を約１周
伊豆大島を約１周
箱根駅伝の区間だと約２区間分
出雲駅伝だとほぼ全区間
秀吉の中国大返しの約１日分の移動距離
４００ｍトラックだと１０５周半
渋谷から２４６をずっと行くと厚木まで行けちゃう距離です
そんな長丁場の４２．１９５ｋｍに挑むには準備が肝心ですね
練習でいきなり４０ｋｍ走やフルマラソンの距離に挑むのはキツイですし、まして１人では給水もペース配分も荷物もモチベーションもいろいろ大変
というわけで・・・
まずは３０ｋｍで土台作りしませんか
豪華ペースメーカーあり
給水サポートはメダリスト クエン酸コンク
で水分もミネラルもクエン酸も補給できちゃいます
先日もお知らせさせていただきましたが、下記、詳細になります
（お申込みご希望の方は下記メールアドレスよりお申込みください）
↓↓↓
「タレント、アスリート、元日本代表！豪華ペーサー陣と走ろう！」
９２１靴ひもの日 R★ing ぐるぐる３０ｋｍ走
■日時：２０１４年９月２１日 10時受付 10時半
ランスタート
10:00 受付...
10:15 体操
10:30 ランスタート
●内容：駒沢公園で、給水、エイドサービスをうけながらの30kmペース走。
元マラソン世界陸上日本代表の西田隆維さん
９２１靴ひもの日 R★ing ぐるぐる３０ｋｍ走
■日時：２０１４年９月２１日 10時受付 10時半
ランスタート
10:00 受付...
10:15 体操
10:30 ランスタート
●内容：駒沢公園で、給水、エイドサービスをうけながらの30kmペース走。
元マラソン世界陸上日本代表の西田隆維さん
北海道マラソン優勝の吉田香織さん
ものまねアスリート芸人M高史
豪華ペーサーと一緒に走ります。
お天気がよければ、走った後は公園内でピクニック打ち上げも予定しています。
＜チームわけ＞
①１ｋｍ ４分前後クラス
②１ｋｍ ５分前後クラス
③１ｋｍ ６分前後クラス
④ゆっくり気ままに、2～3時間走（こちらはペーサーがつきません）
●金額：2500円(④は2000円)
メダリストクエン酸コンクのスペシャル給水エイド付き
※飲料、バナナやパン 飴など用意します！
※支払い方法は、当日現金となります。
● お申込み方法：runrunring@gmail.com まで
お名前、人数、電話番号、希望のチーム（①～④）をのちほど、アクセス方法、集合場所、着替え等、詳細メールをお送り致します。
※持ち物：走れる格好、汗拭きタオル
※雨天決行。荒天中止。
※このイベントは保険に入っておりませんので、盗難、怪我などに関して、主催者は一切責任をおいませんので、ご注意ください。
※ なお会場となる公園には、一般の方も大勢いらっしゃいますので、マナーを守って楽しんでください。マナーを守れない方、体調の悪い方は、参加できませんので、ご了承ください。～ランナー同士、交流の場となり、楽しい１日になりますように。よろしくお願いします。
お天気がよければ、走った後は公園内でピクニック打ち上げも予定しています。
＜チームわけ＞
①１ｋｍ ４分前後クラス
②１ｋｍ ５分前後クラス
③１ｋｍ ６分前後クラス
④ゆっくり気ままに、2～3時間走（こちらはペーサーがつきません）
●金額：2500円(④は2000円)
メダリストクエン酸コンクのスペシャル給水エイド付き
※飲料、バナナやパン 飴など用意します！
※支払い方法は、当日現金となります。
● お申込み方法：runrunring@gmail.com まで
お名前、人数、電話番号、希望のチーム（①～④）をのちほど、アクセス方法、集合場所、着替え等、詳細メールをお送り致します。
※持ち物：走れる格好、汗拭きタオル
※雨天決行。荒天中止。
※このイベントは保険に入っておりませんので、盗難、怪我などに関して、主催者は一切責任をおいませんので、ご注意ください。
※ なお会場となる公園には、一般の方も大勢いらっしゃいますので、マナーを守って楽しんでください。マナーを守れない方、体調の悪い方は、参加できませんので、ご了承ください。～ランナー同士、交流の場となり、楽しい１日になりますように。よろしくお願いします。
Ｍ高史