日曜日の話題で恐縮ですが(^_^;)
長野マラソン、雪の中・・・
川内優輝選手、日本人初優勝おめでとうございます！！！
川内選手が優勝すると、自分まで周りから「おめでとう」と言われます♪笑
いつもありがとうございますo(^▽^)o
そして、藤田敦史さん、現役ラストのレースお疲れ様でした！！！
学生時代に藤田さんの練習にマネージャーとして帯同させていただいたり、B'zのLIVEへご一緒させていただいたり、カラオケご一緒させていただきひたすらB'zを歌ったり、数々の貴重な経験をさせていただきました(≧▽≦)
指導者として、益々のご活躍を応援させていただきます！！！
そして、そして、長野マラソン参加された皆様、雪の中お疲れ様でした(^∇^)
かすみがうらも寒かったですが、長野はなんといっても雪ですからね(^o^;)
雪や雨用の衣装も考えないとなぁ・・・笑
さて、今日は午前中に都内の高齢者施設でアスレチックミュージックセラピーのセッションでしたo(^-^)o
音楽療法士の方から譲っていただいたボールを使って握力低下を防ぐ体操♪
ボールを
ぎゅっ！！
って握るだけ♪笑
音楽に合わせて握ったり、数をかぞえながら握ったり、多少変化をつけますが。。。
けっこう力を入れないとしっかり握れないので、福祉関係のお仕事をされている方、オススメです(°∀°)b 笑
いったん帰宅し、夜はものまねのお仕事でした(*^▽^*)