ヘルシア緑茶飲んでウォーキング

今日はウォーキングと補強のみです。

ヘルシア緑茶(ホット)を飲み、ウォーキングしました。

補強はいつも腹筋、背筋、腕立て伏せ、ハーフスクワットなど基本的な種類をやっています。


補強の後は大好きな豆乳を飲むことができます♪

トレーニングのあとに飲む豆乳は最高に美味しいですよ(^_^)v

ちなみにいつも無調整豆乳(ホット)です。


さて、明日は大先輩・歌真呂さんのものまねショーにご一緒させていただきます!!
しっかり頑張ってきます!!