朝練 100分Jog
＜走行距離20km＞
ラストに400mを1本入れました。動きはまぁまぁ良いです。
長い距離をJogするときはなるべく砧公園の芝のコースを利用して走っています。適度に起伏もあり不整地を走るので、マラソンに向けて脚力をじっくり鍛えています。
さて今日は今年初めてのキサラ出演です!!
といってもまだ全部で3回目の出演ですが(^_^;)
今日の出演者
歌真呂さん
木原恵一さん
ジョーク東郷さん
ＤＪキーポンさん
ひまわりさん
三上高史
司会は
古賀シュウさん、山ちゃんさん
でした!
今日は新ネタも初披露しましたが、お客さんからも好評だったので良かったです!
さらに磨きをかけれるように日々研究しトレーニングして精進していきたいと思います!!
＜走行距離20km＞
ラストに400mを1本入れました。動きはまぁまぁ良いです。
長い距離をJogするときはなるべく砧公園の芝のコースを利用して走っています。適度に起伏もあり不整地を走るので、マラソンに向けて脚力をじっくり鍛えています。
さて今日は今年初めてのキサラ出演です!!
といってもまだ全部で3回目の出演ですが(^_^;)
今日の出演者
歌真呂さん
木原恵一さん
ジョーク東郷さん
ＤＪキーポンさん
ひまわりさん
三上高史
司会は
古賀シュウさん、山ちゃんさん
でした!
今日は新ネタも初披露しましたが、お客さんからも好評だったので良かったです!
さらに磨きをかけれるように日々研究しトレーニングして精進していきたいと思います!!