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・ バランスボールは 腰痛予防にもなりますよ。 バランスボールに座った時の グラつきが体幹（インナーマッスル）を刺激して正しい骨格と筋力をつけていきます。 ・ 立ち仕事などで 腰に負担がかかりやすい方に 本当オススメです！ 仕事の効率や集中力、発想力まで高まる◎ ・ ・ コンバースばかりの私も たまにハイテクが履きたくなる マキシワンピにゴツいスニーカー可愛い◎◎ ・ 今日持っているボールは 小学校低〜中学年くらいの キッズにちょうどサイズ #ギムニク45 ・ ・ #おしゃれなバランスボール #バランスボールでおしゃれプロジェクト #腰痛予防 #肩こり#背ゴリ#姿勢#集中力 #疲れにくい#ATP #ミトコンドリア#若々しい#おしゃれさんと繋がりたい #スニーカーコーデ #ナイキスニーカー #nike#ハイカット#outfit #fashion#ママコーデ #ハイテクスニーカー #マキシワンピ#無印良品 #バランスボール#有酸素運動#低身長コーデ #152cm #一般社団法人体力メンテナンス協会 #小島あゆみ

Ayumi Kojimaさん(@ayu.oshare.balanceball152)がシェアした投稿 - 2018年May月29日am6時31分PDT