今日も一日お疲れ様でした💕
高めよう！免疫力‼️
こちらはご覧頂けましたでしょうか？
第何題目？4？終わりに近づいていますね！
高めよう！免疫力‼️
"良質な睡眠"編
＊良質な睡眠
＊夜に熟睡できれば、昼間はすっきり起きて気分爽快✨
昼は交感神経が、夜は副交感神経が優位に働くので、その自然な切り替えを促すためにも、睡眠を取ることや、リラックスできる環境を作ることが大事になってくる😋
では、日中どんな過ごし方が良いのか、運動、日を浴びる、など疲れやすくして、どっぷり寝る。 昼夜をしっかり区別つけることが良い‼︎
また、安眠グッズは最適ですよね💕ぐっすり眠られる✨わたしも毎日ほっとアイマスクをしてて寝ています☺️
デスクワークの多い方には本当におすすめ！
また、目元のマッサージ、寝室でアロマをたいたり…💕 至福のひと時…😪💤
ということで、紹介していきます！わたしのおすすめグッズ！
ホットアイマスク
ワイヤレスの温熱目元ケアアイテムで、リラックス感抜群🌟
眼精疲労におすすめ！一瞬で落ちます😚🙏 #ホットアイマスク
#目元ケア
かぶって寝る枕‼︎
めざましテレビのイマドキ‼︎とメレンゲの気持ちで紹介されたみたいです😳こりゃ絶対ええやん🤩💕！？
ってと思ってます🌟
肩こり、首こりに良い良眠グッズ✨快眠・収音・遮光枕は嬉しい‼︎ 体感したい！一つ！
#めざましテレビ #メレンゲの気持ち #楽天市場 #ポイント10倍
スリープオーディオ！
疲れてるけど寝られない！テレワークでPC使う時間が長くなったって方に！癒されてください💕 さいこうよ^ - ^
#眼精疲労に
トゥルースリーパーセブンスピロー
今なら
半額です！！
しかも2つ付いてくる！
わたしは母と二つ購入しました
めちゃめちゃ話題の低反発枕！
トゥルースリーパーは誰しもが聞いたことのある名前！ですよね‼︎
めちゃめちゃおすすめ！
これにしてから、疲れが取れた。本当にぐっすり眠れる😳💕
60日間返品保証付き‼︎
だから安心ね^ - ^✨
#トゥルースリーパーセブンスピロー #60日返品保証
ちなみに…一つで16,280円！
2人いるなら、断然！上の方がお🉐💕
アロマディフューザー💕
超音波加湿器！アロマ加湿器‼︎
加湿されながらアロマできる！本当に便利💕
素敵な香りで、癒されます✨
50ml 2600円分のアロマオイルが無料で付いてくる🎁 ありがたい🙏
最後までお付き合いありがとうございました😊
次回
"毎日笑おう"編