高めよう！免疫力‼ ︎"身体を温める" 編

高めよう！免疫力🦠！！

＊身体を温める

　体温が高いとリンパ球が増えて活性化し、免疫機能が高まります。また、身体が温まると血管が拡張して副交感神経が優位になり、リラックスしやすくなります。 　

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腰を温めることで免疫力アップ⤴️⤴️

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肩こり腰痛に効果的！

本当に気持ち良くてリラックスできます‼︎

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温熱しながらマッサージ✨

とっても気持ち良くてリラックスできます‼︎

続く↩️

次は『体を動かす』編