50RICEの炊き方ってどうやるんだろう。
普段ご飯を炊くときと比べて手間がかからなければいいですよね。
50RICEの炊き方はとっても簡単です。
1.白米を研いで炊飯器に入れその上に50RICEを入れます。
- カロリー30%カット：白米1合に対して50RICEを1袋
- カロリー50%カット：白米0.5合に対して50RICEを2袋
2.水を2合の目盛りより少し下（30%カット）または少し上（50%カット）まで入れ軽く混ぜます。
3.30分ほど置いてから炊飯をスタートします。
4.炊き上がったらしゃもじでよくほぐしてできあがりです。
たったこれだけでヘルシーで美味しいご飯が完成します。
注意するのは白米と50RICEの割合の部分と炊飯器に入れる水の量ですね。
あとは混ぜてスイッチを押すだけです。
普段ご飯を炊くときとほとんど変わらないで50RICEを炊くことができちゃいます。
50RICEはダイエット中の方や健康志向の方におすすめです。
ぜひ50RICEでいつもの食卓をワンランクアップさせてみてくださいね。
50RICEはこんにゃく米の一種でカロリーと糖質を半分にカットできる特徴があります。
白いご飯と一緒に炊くだけで食べごたえのあるご飯になります。
また82種類の野菜や果物の酵素、乳酸菌、食物繊維、カルシウムなどの栄養素も含まれています。
こんにゃく独特のニオイもなくおいしく食べられますよ。
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さらにアレンジレシピサッシもついてきます。
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